Движение,
в котором есть
место каждому.

Стреляем из пневматической винтовки сидя за столом. Сначала участнику даются три пробных выстрела, затем — пять зачётных.

1. Участник занимает устойчивое положение сидя за столом.
2. Винтовку берут и готовят только по команде судьи или инструктора.
3. Выполняют три пробных выстрела для пристрелки.
4. После команды судьи выполняют пять зачётных выстрелов.
5. Результат определяют по сумме очков пяти зачётных попаданий.

Нужно отправить мяч через сетку так, чтобы соперник не смог вернуть его по правилам.

1. Подача начинается с открытой ладони.
2. Мяч касается сначала своей, затем чужой половины стола.
3. После подачи игроки отбивают мяч по одному разу.
4. Обычно сет играют до 11 очков с разницей минимум в 2.

Соревновательная дистанция — 50 метров вольным стилем. Задача спортсмена — полностью преодолеть дистанцию за минимальное время.

1. Спортсмен занимает своё место на старте.
2. Движение начинается только после стартового сигнала.
3. Участник плывёт вольным стилем по своей дорожке.
4. На финише необходимо коснуться стенки бассейна.
5. Результат фиксируется по времени прохождения 50 метров.

В программу входят бег на 100 и 400 метров, а также прыжок в длину с разбега. Каждый результат учитывается отдельно.

1. В беге спортсмен стартует только по сигналу судьи.
2. Дистанцию 100 или 400 метров нужно пройти полностью; результат фиксируется по времени.
3. Во время бега участник соблюдает границы своей дорожки, если они предусмотрены.
4. В прыжке спортсмен выполняет разбег, отталкивается в установленной зоне и приземляется в яму с песком.
5. Длину измеряют от линии отталкивания до ближайшего следа в месте приземления.

Цель — расположить свои мячи ближе к мячу-мишени, чем соперник. Побеждают точность, расчёт силы и выбор правильной траектории.

1. Сначала на площадку вводят мяч-мишень.
2. Участники или команды по очереди выполняют броски своих мячей.
3. После завершения розыгрыша сравнивают расстояние мячей до мишени.
4. Очки получает сторона, чьи мячи расположены ближе.
5. Точный порядок бросков и количество розыгрышей определяет положение соревнований.

Игра проходит на доске 8 × 8. Цель — взять все шашки соперника или лишить его возможности сделать ход.

1. У каждого игрока по 12 шашек, расставленных на тёмных полях.
2. Первыми ходят белые. Простая шашка движется по диагонали на одно свободное поле вперёд.
3. Если шашку соперника можно взять, взятие обязательно. При возможности серия взятий продолжается.
4. Дойдя до последнего ряда, шашка становится дамкой и получает расширенные возможности хода.
5. Побеждает игрок, который забрал все шашки соперника или заблокировал их.

Игроки бросают дротики в круглую мишень и набирают очки в зависимости от сектора попадания.

1. Займите устойчивое положение за линией броска.
2. В одном подходе обычно выполняют три броска.
3. Узкие кольца удваивают или утраивают значение сектора.
4. После каждого подхода судья записывает набранные очки.
5. Побеждает участник с лучшим результатом по регламенту соревнований.